野球に体幹トレーニングは意味が無い！？
こんにちは！
ゆーきです！
最近、
体幹が大事だという声が多く
練習メニューの一つに
組まれている事が
多いと思いますが
スイングが早くなる
打球が飛ぶようになる
強い打球が打てるようになると
思っていますか？
その考えは
間違いです！
というわけで今回は
正しい知識について
お話ししていきます！
この記事を読めば
今までいかに
無駄な時間を過ごしてきたか
気づく事ができます！
そして
バッティングで体が開いてしまったり
突っ込んでしまうなど
人それぞれのクセや悩みなど
あると思いますが
最後に紹介する
トレーニング法を
実践することによって
自分の求めている
理想のバッティングを
体現する事が
できるようになります！
是非最後までご覧ください！
もし読まないのであれば
あなたは今まで通り
それなりの選手で
終わってしまいますよ？
変わりたい！
打てるようになりたい！
と思うのであれば
是非読んでみてください！
そもそも
それは、
体幹の安定性を作り出す事が
出来るからです
体幹を安定させる事で
野球の様々な動きを
安定させることができ
再現性が高くなるのです。
ただし、
ここで誤解して欲しくない
ところがあります。
それは
体幹の使い方を分かっていないと
意味がないという事です。
スパゲッティの
作り方が分からないのに
ソースだけ作っても
意味ないですよね？
体幹もこれと同じことが言えます。
でも大丈夫です。
体幹の使い方さえ覚えてしまえば
自分のやりたいバッティングを
する事ができます！
ミートソースだろうが
カルボナーラだろうが
たらこスパゲッティだろうが
なんでも作れるようになるのです！
では体幹の使い方を覚える方法を
お話ししていきます！
まず、
仰向けになります
次に
おへその横あたりを
自分の指で押してください
そして
押している指を
お腹の力で
押し返してみてください
その感覚を覚えるまで
何度も繰り返し行ってください。
この感覚を常に感じながら
素振りなど練習をしてください
すると
バットがスムーズに出るようになり
「ぶん！」と
鋭い音が鳴り
今までになかった
キレの良いスイングが
できるようになります。
いつでもどこでもできる方法なので
今すぐ仰向けにになり
へその横に手を当て
感覚をつかむ練習をしてください！
繰り返し行う事で
自分の物にすることができます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
